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30. Juli 2023
Juli-Therapie:
Pils Pils Pils
227 km 3000 hm Bochum
Dreikönigs-Therapie Ruhr
200 km 2.900 hm
6. Januar 2018 Dortmund
Auf drei ganz unterschiedlichen Wegen rauf nach Wiblingwerde, auf drei weiteren wieder runter, und dazwischen zwei schöne Schleifen nach Hemer und Werdohl.
Auf dem Menü stehen:
Vorspeise: Flach von Dortmund über Witten nach Hohenlimburg und 1. Aufstieg nach Wiblingwerde von Nahmer (Titelbild)
1. Schleife: Abfahrt über die nagelneuen Serpentinen, Altena, Kohlberg, Neuenrade, Garbeck, lange Abfahrt nach Stephanopel, Hemer, über den Bahntrassenradweg nach Iserlohn, 2. Aufstieg nach Wiblingwerde von Letmathe
2. Schleife: Höchster Punkt, Rahmede, Fuelbecker Talsperre, Bärenstein, Werdohl, Elverlingsen, 3. Aufstieg nach Wiblingwerde von Altena
Nachspeise: Rückfahrt über Brenscheider Mühle, Sterbecker Tal, Volmetal, Hagen
Der Großteil der Strecke verläuft über wenig befahrene Straßen. An der Fuelbecker Talsperre ist der Belag für ein kurzes Stück sehr schlecht, aber mit normalen Rennradreifen befahrbar.
Die angepeilte Reisegeschwindigkeit in der Gruppe liegt bei 18 bis 20 km/h ohne Pausen. Und wer sich nicht sicher ist, ob die Runde nicht ein bißchen viel ist: sie kann problemlos abgekürzt oder durch Ausweichen in die Täler vereinfacht werden.
Wer teilnehmen möchte, melde sich bitte bei Haiko Hebig per E-Mail.
Start:
Bäckerei Mack
Hagener Straße 325
44229 Dortmund-Kirchhörde
Ziel:
Gaststätte Roter Hirsch
Hagener Straße 199
44229 Dortmund-Kirchhörde
Zugehörige Therapien
16.04.2022
Oster-Therapie
Lüttich
Startregion
Östliches Ruhrgebiet
Startort
Dortmund
Zielregion
Sauerland
Kletterrate
1.450 m/100 km
Veröffentlicht
02.01.2018
Aktualisiert
04.01.2018: Hochwasserumfahrung Altena. Ohne Hochwasser weiter über Uferpromenade.
30. Juli 2023
Juli-Therapie:
Pils Pils Pils
227 km 3000 hm Bochum
SHG Sektion Ruhr auf Signal:
Plauderei & Koordinierung
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