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Brevet-Selbsthilfegruppe
Sonneborn

Februar-Therapie Ruhr

Sonneborn

200 km 2.500 hm

29. Februar 2020 Herdecke

Beschreibung

Fast schon März und der Flèche Allemagne bereits in Sicht – Zeit, nach den flachen Runden der letzten Monate, die Intensität etwas zu erhöhen. Sofern die Wetterver­hältnisse es zulassen, fahren wir als Februar-Therapie daher diese erst hügelige, dann wellige Runde ins Sauerland.

In der ersten Hälfte der Strecke erwarten uns nach 30 Kilometer Einrollen drei nennenswerte Anstiege: Stephanopel und Affeln auf jeweils 470 m und dann zum höchsten Punkt, zur namensgebenden Bauernschaft Sonneborn auf 500 m.

Nach der Abfahrt nach Attendorn geht es 20 km lang über größere Straßen immer leicht bergauf zur Volmequelle, fast genau in der Mitte der Strecke.

Die zweite Hälfte ist durchgängig wellig, bis ins Ziel. Erholung davon bieten die schöne K13 zur Bever, das Stück ab Breckerfeld und kurz vor dem Ziel die frisch sanierte Albringhauser Straße hinunter zur Ruhr.

Die zweite Hälfte ist durchgängig wellig, bis ins Ziel, und nicht alle Wellen eignen sich zum Rollen. Erholung bieten die schöne K13 zur Bever, die Ennepe ab Breckerfeld und kurz vor dem Ziel die frisch sanierte Albringhauser Straße hinunter zur Ruhr.

Wichtig ist gute Beleuchtung, möglichst inclusive Reserve: hell, nicht blinkend, nicht blendend. Wir fahren viel über kleine, kurvenreiche und unbeleuchtete Straßen und kommen nicht bei Tageslicht zurück.

Sollte im Zielgebiet Schnee liegen oder fallen, fahren wir nach Nord, sollte auch da Schnee liegen oder fallen, vertagen wir.

Teilnehmen

Wer teilnehmen möchte, melde sich bitte bei Haiko Hebig per E-Mail oder im Rennrad-Forum bei 4x5.

Start und Ziel

Start:
Bäckerei Hagenkötter
Hauptstraße 37
58313 Herdecke

Ziel:
Bistro Panorama
Stiftsstraße 5
58313 Herdecke

Sammelpunkte

km 44: Goldbäckerei Grote
Märkische Straße 16
58802 Balve-Garbeck

km 80: Café Gräfe
Ihnestraße 79
57439 Attendorn-Listerscheid

km 133: Brückenstübchen
Brücke 2
42499 Hückeswagen

Weitere Verpflegungs­möglichkeiten (km)

60 Plettenberg
75 Attendorn
80 Listerscheid
95 Meinerzhagen an B54
155 Breckerfeld
170 Ennepetal
190 Wetter

Vorherige 23.02.2020
Karnevals-Therapie
Rhein ~ Waal ~ Maas II

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Ruhr
 

Kletterrate
1.250 m/100 km

Startregion
Östliches Ruhrgebiet

Startort
Herdecke

Veröffentlicht
28.01.2020

Ruhr demnächst

28.03.2020
März-Therapie